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[魚食にかえる]干物で絶品キッシュ!
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[魚食にかえる]干物で絶品キッシュ!-レシピのメイン写真

[魚食にかえる]干物で絶品キッシュ!

干物嫁
干物嫁 @cook_40062558

干物も洋風に変身!特に鯵の干物は生より栄養素アップするので育ち盛りのお子さんにもおすすめです♪旦那の家族に大好評!
このレシピの生い立ち
今日の夜ご飯は洋食♪もう一品は何にしよう…冷蔵庫には鯵干物。
洋食と言えばカタカナ…カタカナの料理は…キッシュ!
連想ゲームのように作ってみたら大成功☆
鯵ときのこの組み合わせが美味しいんです!

干物も洋風に変身!特に鯵の干物は生より栄養素アップするので育ち盛りのお子さんにもおすすめです♪旦那の家族に大好評!
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連想ゲームのように作ってみたら大成功☆
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[魚食にかえる]干物で絶品キッシュ!

干物嫁
干物嫁 @cook_40062558

干物も洋風に変身!特に鯵の干物は生より栄養素アップするので育ち盛りのお子さんにもおすすめです♪旦那の家族に大好評!
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材料

直径18センチのホール
  • [中身]
  • 干物(今回は鯵) 1尾
  • きのこ 1パック
  • 卵 1コ
  • とろけるチーズ 3枚
  • 塩コショウ 少々
  • [キッシュ生地]
  • 薄力粉 120g
  • 塩 ひとつまみ
  • バター(マーガリン) 30g
  • 水 30cc
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作り方

  1. 1

    干物をグリルで軽く焼きます。焼いたらグリルの中であら熱をとっておきます。

  2. 2

    あら熱をとってる間にキッシュ生地を作ります。生地の材料を全部混ぜ合わせ、こねます。

  3. 3

    生地がまとまったら冷蔵庫で30分くらいねかせます。時間がない場合はねかせなくても何とかなります(笑)

  4. 4

    生地を麺棒で型に合う大きさまで伸ばします。生地を型に当てはめ、底面にフォークで穴を開けます(パイ生地を作る要領で♪)

  5. 5

    180℃で余熱してたオーブンで約12分生地を焼きます。

  6. 6

    この間に中身を作ります。鍋にバター(分量外)を入れ、きのこを炒めます。塩コショウは干物に塩味があるので少なめで☆

  7. 7

    6にあら熱がとれた干物の身を骨に気をつけながら鍋にほぐし入れます。

  8. 8

    具材に火が通ったら、火を止めてあら熱がとれたら、卵を加えて混ぜます。(少しでも洗い物減らしたいので)

  9. 9

    出来上がった具材を生地の中に流し入れます。

  10. 10

    とろけるチーズを上にのせオーブンでチーズの焦げ目が出来るまで焼きます。(私のオーブンでは200℃8分焼きました)

    • [魚食にかえる]干物で絶品キッシュ!作り方10写真

コツ・ポイント

コツ………塩コショウは小刻み4ふりくらいしましたよ。

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干物嫁
干物嫁 @cook_40062558
2012/06/01 11:49に公開
干物屋さんに嫁いでます。もともと魚好きだったんですが、最近の日本人の魚離れが問題になってる中、食生活アドバイザー、パンブーランジェ、メディカルハーブセラピスト、チャイルドカウンセラー、チャイルドコーチングの資格を生かして、目指せ!「日本人は魚食にかえる」!インスタもしているので遊びに来て下さい!https://www.instagram.com/marusanstore
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18970654
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