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「糖質オフ生活80」おからパウンドケーキ
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「糖質オフ生活80」おからパウンドケーキ-レシピのメイン写真

「糖質オフ生活80」おからパウンドケーキ

lowcarb01
lowcarb01 @cook_40202552

リンゴ煮とシナモンの香りが、食欲をそそります。
糖質制限中でも、美味しいパウンドケーキを食べる幸せが感じられます。
このレシピの生い立ち
糖質制限中で小麦粉(糖質73.4g)が使えません。
糖質(炭水化物ー食物繊維=糖質)が血糖値を上昇させるからです。
代わりに新開発された低糖質薄力粉「糖質オフ生活80」(糖質14.9g・約80%カット)(素材舎から発売)を使いました。

リンゴ煮とシナモンの香りが、食欲をそそります。
糖質制限中でも、美味しいパウンドケーキを食べる幸せが感じられます。
このレシピの生い立ち
糖質制限中で小麦粉(糖質73.4g)が使えません。
糖質(炭水化物ー食物繊維=糖質)が血糖値を上昇させるからです。
代わりに新開発された低糖質薄力粉「糖質オフ生活80」(糖質14.9g・約80%カット)(素材舎から発売)を使いました。

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「糖質オフ生活80」おからパウンドケーキ

lowcarb01
lowcarb01 @cook_40202552

リンゴ煮とシナモンの香りが、食欲をそそります。
糖質制限中でも、美味しいパウンドケーキを食べる幸せが感じられます。
このレシピの生い立ち
糖質制限中で小麦粉(糖質73.4g)が使えません。
糖質(炭水化物ー食物繊維=糖質)が血糖値を上昇させるからです。
代わりに新開発された低糖質薄力粉「糖質オフ生活80」(糖質14.9g・約80%カット)(素材舎から発売)を使いました。

リンゴ煮とシナモンの香りが、食欲をそそります。
糖質制限中でも、美味しいパウンドケーキを食べる幸せが感じられます。
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糖質制限中で小麦粉(糖質73.4g)が使えません。
糖質(炭水化物ー食物繊維=糖質)が血糖値を上昇させるからです。
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材料

  • 「糖質オフ生活80」 60g
  • おから 100g
  • プレーンヨーグルト 40g
  • エリスリトール 40g
  • ベーキングパウダー(BP)  6g
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 大スプーン1
  • 無調整豆乳 30ml
  • リンゴ煮(皮をむき、小さく刻んで、エリスリトール大スプーン1を加えて煮る) 50g
  • シナモン 小スプーン1
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作り方

  1. 1

    ボウルにおからとヨーグルトを入れてよくかき混ぜる。
    卵、エリスリトール、「糖質オフ生活80」とBPを入れて混ぜる。

    • 「糖質オフ生活80」おからパウンドケーキ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルとリンゴ煮を入れて混ぜる。
    パウンドケーキ型に入れ、落として空気抜きをする。
    上部をなめらかにする。

    • 「糖質オフ生活80」おからパウンドケーキ作り方2写真
  3. 3

    180度に予熱したオーブンで35分~40分焼く。
    竹串を刺して何も付かなければOK。

    • 「糖質オフ生活80」おからパウンドケーキ作り方3写真
  4. 4

    一晩そのまま置くと、しっとりとして美味しく召し上がれる。

    • 「糖質オフ生活80」おからパウンドケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

ふと思いついてリンゴ煮を入れました。
あらかじめ作っておいたリンゴ煮が、パウンドケーキの味を引き立てます。
シナモンとの相性も良いですね。

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lowcarb01
lowcarb01 @cook_40202552
2012/05/30 05:08に公開
スーパー糖質制限食(3食とも主食抜き)を実践中!2012年8月 【インスリンからの離脱に成功】しました。日本初!低糖質薄力粉「糖質オフ生活80」使ったメニューをご紹介します。http://blog.livedoor.jp/kenm25/糖尿病の新しい食事療法【糖質制限食】グループをご覧ください。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ 豆乳 おから シナモン 卵 ヨーグルト

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