ほうれん草を柔らかく茹でて、細かく切っておく。

☆の材料をビニール袋に全て入れて、降って混ぜる。

②をボールに移し、ほうれん草を入れたら、溶いたフォローアップミルクを少しずつ入れながら、ザックリ混ぜる。

製菓用のカップに入れて、蒸し器か鍋にザルを入れて蒸せる様にした物に入れ、10分蒸す。

竹串で刺して、生地が付いてこなければ、出来上がり♪