にんにくはみじん切りにし、鶏肉、トマトは一口大に切り、アスパラは半分に切る

熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを香りが出るまで炒める

香りが出たら鶏肉→アスパラ→トマトの順番に火がよく通るまで炒める

炒めたら塩こしょうで味付けし、お皿に盛って温かいうちにチーズをのせたら完成！