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チャッチャ♪と1人ランチ
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チャッチャ♪と1人ランチ-レシピのメイン写真

チャッチャ♪と1人ランチ

royal-pussy
royal-pussy @cook_40159648

何もない!作るの面倒!でも腹ペコ・・・そんなあなたにオススメです(^_^)v
フライパン1つで簡単おいしい(^o^)
このレシピの生い立ち
見事に 何もなくて・・・炒飯も飽きちゃって・・・。

何もない!作るの面倒!でも腹ペコ・・・そんなあなたにオススメです(^_^)v
フライパン1つで簡単おいしい(^o^)
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チャッチャ♪と1人ランチ

royal-pussy
royal-pussy @cook_40159648

何もない!作るの面倒!でも腹ペコ・・・そんなあなたにオススメです(^_^)v
フライパン1つで簡単おいしい(^o^)
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見事に 何もなくて・・・炒飯も飽きちゃって・・・。

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材料

1人分
  • ご飯 茶碗大盛り1杯
  • ミックスベジタブル 適量
  • マヨネーズ 大さじ1位
  • 醤油 小さじ2
  • 塩・胡椒 適量
  • 卵 1個
  • 牛乳 大さじ2
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    卵を割り 白身を切るようにとく。牛乳も一緒に。

  2. 2

    フライパンにマヨネーズを入れる。

  3. 3

    ご飯・ミックスベジタブルを入れて よく炒め混ぜる。その時に塩・胡椒をして下さい(*^^*)

  4. 4

    醤油をフライパンのふちから回し入れ よく炒める。

  5. 5

    出来上がったご飯は お皿に盛る。

  6. 6

    フライパンをキッチンペーパーで サッと拭く。

  7. 7

    温まったフライパンに卵を一気に入れる。
    ぐるぐる混ぜないで 縁の方から真ん中に寄せる感じで・・・半熟状態でOK!

  8. 8

    ご飯を盛ったところに 卵をトロッと♪

  9. 9

    ケチャップとお好みでマヨネーズをかける。
    パセリごあったら ふりかけて(^-^)

    • チャッチャ♪と1人ランチ作り方9写真

コツ・ポイント

☆ご飯は 冷ご飯が良いと思います。(ベタつきません)

☆ウインナーがあったら 入れても美味しいよ。

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royal-pussy
royal-pussy @cook_40159648
2012/06/01 03:54に公開
みんなで囲む食卓が、一番好きです(*^_^*)美味しく♪楽しく♪いつまでも 家族が笑顔でいれるよーに☆
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このレシピのキーワード

牛乳 卵 ご飯 ケチャップ ミックスベジタブル

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