鰤とブロッコリーのトマト煮 藤井２１ @cook_40094961 照り焼きも鰤大根もバター醤油焼きも良いけどトマト煮もねイタリアンな鰤もまた良きですワインに合う鰤このレシピの生い立ち鰤レシピ もっと読む 照り焼きも鰤大根もバター醤油焼きも良いけどトマト煮もねイタリアンな鰤もまた良きですワインに合う鰤このレシピの生い立ち鰤レシピ もっと読む 鰤とブロッコリーのトマト煮 藤井２１ @cook_40094961 照り焼きも鰤大根もバター醤油焼きも良いけどトマト煮もねイタリアンな鰤もまた良きですワインに合う鰤このレシピの生い立ち鰤レシピ もっと読む 照り焼きも鰤大根もバター醤油焼きも良いけどトマト煮もねイタリアンな鰤もまた良きですワインに合う鰤このレシピの生い立ち鰤レシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ＜ 具材 ＞ 鰤 １切れ ブロッコリー 約８０ｇ 玉ねぎ（小） １/２玉 ニンニク １片 ＜ 調味料 ＞ オリーブオイル 大さじ２杯 トマト缶（カットタイプ） １/２缶 中濃ソース 大さじ１杯 塩 小さじ１杯〜 ブラックペッパー お好みで 水 約５０ｍｌ（適宜） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを引いてみじんぎりにしたニンニクを炒めます 2 鰤を焼きます 3 鰤の表面が焼けてきたら適当に薄切りにした玉ねぎとブロッコリーを加えますブロッコリーは下茹で済みです 4 トマト缶、中濃ソース、水、塩、ブラックペッパーを加えたら蓋をして蒸し焼きにします 5 最後蓋を開けて水気を飛ばして完成煮込み時間は大体４〜５分くらいです コツ・ポイント ・蓋をして蒸し焼きにしないと中まで火が通りにくいです・基本味付けはシンプルに塩のみ・中濃ソースはコク出し的な・トマト缶の代わりにトマトピューレでも良きです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18972235 コピーしました！ 藤井２１ @cook_40094961 2018/10/11 23:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc… もっと読む このレシピのキーワード トマト煮 ぶり トマト缶 ブロッコリー にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 素なしで簡単♪我が家の回鍋肉 簡単🌟舞茸のカリカリチーズ焼き メギスの唐揚げ なすの甘酢和え トマトときゅうりのツナマヨサラダ びっくりドンキー風マヨのディッシュサラダ 鶏むね肉チャーシュー。（電気圧力鍋６分） 炊飯器で簡単！中華おこわ風炊き込みご飯 れんこんの肉巻き☆ポン酢焼き アスパラとベーコンとしめじの和風パスタ Chocolate Crackle Cookies The Perfect Guac Slow Cooker Bratwurst and Cabbage Cinnamon Raisin Rice Pudding Chicken Rolls (mosakhan) カボチャとお麩のお味噌汁 黒鯛の炊き込みご飯 ソーセージ卵のトマトトースト 運動会のお弁当☆大人4人+子供2人分 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18972235
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