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豆乳のトマトのヘルシー濃厚スープ
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豆乳のトマトのヘルシー濃厚スープ-レシピのメイン写真

豆乳のトマトのヘルシー濃厚スープ

ピーチミックス
ピーチミックス @cook_40076906

ヘルシーで濃厚なスープ。簡単に作れておなかも大満足!
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豆乳をおいしく食べたくて考えました

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材料

2人分
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ベーコン 2枚
  • オリーブオイル(なければサラダ油) 小さじ1
  • 水 300ml
  • ホールトマト 大さじ5
  • 豆乳 200ml
  • コンソメ 小さじ2(キューブなら1個)
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作り方

  1. 1

    ジャガイモ、玉ねぎ、ベーコンは適当な大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、そこへベーコンを入れて少し炒め、さらに玉ねぎ・ジャガイモを入れて油が回るまで炒める。

  3. 3

    2)に水、ホールトマト・コンソメを入れて具が柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    具が柔らかくなったら弱火にし、豆乳をいれかき混ぜながら温める。(強火には絶対にしないようにする)。

  5. 5

    温まったら出来上がり。お好みで乾燥バジルを!

コツ・ポイント

豆乳を入れてからはあまりぐつぐつすると分離してしまうので気を付けてください。

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ピーチミックス
ピーチミックス @cook_40076906
2012/05/22 00:54に公開
専業主婦になり毎日旦那さんのために朝ごはんと夜ご飯をつくることになりました。お昼ごはんは一人ごはん。健康によくて喜んでもらえるものと簡単でおいしいお料理をバランスよく作っていきたいです。
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 トマト缶 ベーコン じゃがいも 玉ねぎ

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