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茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール
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茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール-レシピのメイン写真

茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール

ユーコースプリング
ユーコースプリング @cook_40209956

茹で時間1分!
後は蓋をして
90分放置!!
簡単だけど、やわらか美味しいょ。
このレシピの生い立ち
簡単で、見た目にも美しいおつまみが作りたくて!(^^)!

茹で時間1分!
後は蓋をして
90分放置!!
簡単だけど、やわらか美味しいょ。
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簡単で、見た目にも美しいおつまみが作りたくて!(^^)!

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茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール

ユーコースプリング
ユーコースプリング @cook_40209956

茹で時間1分!
後は蓋をして
90分放置!!
簡単だけど、やわらか美味しいょ。
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簡単で、見た目にも美しいおつまみが作りたくて!(^^)!

茹で時間1分!
後は蓋をして
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材料

1本分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 人参 1/3
  • 塩 こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かします。

    鶏むね肉は観音開きにして、両面 塩こしょうをする。

  2. 2

    人参を細切りにして、強めの塩で揉み、水気をよくきる。

    • 茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール作り方2写真
  3. 3

    皮目を下にして、2をのせます。

    • 茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール作り方3写真
  4. 4

    クルクル巻きます。

    • 茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール作り方4写真
  5. 5

    ラップで包み、両端をかた結び。

    • 茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール作り方5写真
  6. 6

    沸騰したお湯に入れて、1分。

    • 茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール作り方6写真
  7. 7

    蓋をして、90分放置したら。

    • 茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール作り方7写真
  8. 8

    出来上がりです。

    • 茹で時間1分!!簡単鮮やか鶏むねロール作り方8写真

コツ・ポイント

塩、胡椒は多目にして下さいね。
冷蔵庫で冷やしてから切ると、綺麗に切れます。

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ユーコースプリング
ユーコースプリング @cook_40209956
2012/06/12 10:39に公開

このレシピのキーワード

にんじん 鶏胸肉

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