タマネギ、ニンジン、にんにく、えのきだけはみじん切りにする。

１の野菜を油をひいた鍋で炒める。火が通ったら、トマトケチャップとうどんスープと水200ccをいれて煮込む。

ごはんとすりごまを混ぜてラップにはさんで平たくのばす。テフロン加工のフライパンでかりっと両面焼く。

３のピザ台に２のピザソースをたっぷりぬり、ハムとチーズを乗せてレンジで４分加熱する。水菜を盛って完成。