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美味しくて簡単(^^♪かに玉
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美味しくて簡単(^^♪かに玉-レシピのメイン写真

美味しくて簡単(^^♪かに玉

ヘルシーレシピ
ヘルシーレシピ @cook_40106805

素早く作れちゃうので覚えておくと便利な一品です。
このレシピの生い立ち
前回紹介した天津丼と同じ甘酢だれを作っておけば簡単に作れるので紹介しました。

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前回紹介した天津丼と同じ甘酢だれを作っておけば簡単に作れるので紹介しました。

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前回紹介した天津丼と同じ甘酢だれを作っておけば簡単に作れるので紹介しました。

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材料

  • 卵 4個
  • かに缶 適量
  • 干ししいたけ 2~3枚
  • ねぎのみじん切り 少々
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ☆甘酢だれ 180cc
  • ス−プ(水) 大さじ6
  • 水溶き片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    卵をわり、戻した干ししいたけ、ねぎ、カニ缶を入れ、塩、こしょうで軽く味付けしてかき混ぜます。

  2. 2

    中華鍋を温め、油を全体にまわします。
    【注意】しっかりと鍋を、温めないと卵が鍋につきます。

  3. 3

    1の卵を入れ、最初は卵を中華鍋の中でかき混ぜます。
    少したったら、形を整えます。反対側にひっくり返します。

  4. 4

    そして、素早くお皿にのせます

  5. 5

    甘酢だれ(☆)を入れて、スープまたは水を入れます。

  6. 6

    ☆甘酢だれ
    水・砂糖・醤油・酢・トマトケチャップを6・5・ 4・3・1の割合で合わせて一度火にかける。レモン少々入れる。

  7. 7

    水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  8. 8

    卵の上にかければ完成です。

コツ・ポイント

グリンピ−スを入れても美味しいですね。

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ヘルシーレシピ
ヘルシーレシピ @cook_40106805
2012/05/28 03:05に公開
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このレシピのキーワード

かに玉 ねぎ 卵 カニの缶詰 ほししいたけ

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