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■糖質制限■舞茸とピーマン簡単塩昆布あえ
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■糖質制限■舞茸とピーマン簡単塩昆布あえ-レシピのメイン写真

■糖質制限■舞茸とピーマン簡単塩昆布あえ

あお3150
あお3150 @cook_40052487

ピーマンと舞茸の簡単すぎる塩昆布あえですb(・∇・●)夏は冷やして盛大にいただきましょう♪お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

ピーマンと舞茸の簡単すぎる塩昆布あえですb(・∇・●)夏は冷やして盛大にいただきましょう♪お弁当にも♪
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■糖質制限■舞茸とピーマン簡単塩昆布あえ

あお3150
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ピーマンと舞茸の簡単すぎる塩昆布あえですb(・∇・●)夏は冷やして盛大にいただきましょう♪お弁当にも♪
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ピーマンと舞茸の簡単すぎる塩昆布あえですb(・∇・●)夏は冷やして盛大にいただきましょう♪お弁当にも♪
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材料

ピーマン1コに対し
  • *ピーマン 1コ
  • *舞茸 50g
  • *ふじっ子刻み塩昆布 小さじ1/2
  • *薄口しょうゆ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ピーマンと舞茸を食べやすい大きさに切ります☆熱湯にて1分茹でたら、すぐに取り出し、塩昆布と薄口しょうゆとあえるだけです☆

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

舞茸の栄養分は超水溶性とのことなので、さっと茹でるだけにした方が良いと思いますb(・∇・●)たくさん作って、夏バテ予防に盛大にいただきましょう♪

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2012/05/26 11:45に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

ピーマン 塩こんぶ まいたけ

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