鯛の切り身と焼きオクラ すだち添え ミシャコ @cook_40055708 白身魚にすだちをかけ、サッパリと頂きます。美味しい！このレシピの生い立ちサッパリとお魚を食べたかったので。 もっと読む 白身魚にすだちをかけ、サッパリと頂きます。美味しい！このレシピの生い立ちサッパリとお魚を食べたかったので。 もっと読む 鯛の切り身と焼きオクラ すだち添え ミシャコ @cook_40055708 白身魚にすだちをかけ、サッパリと頂きます。美味しい！このレシピの生い立ちサッパリとお魚を食べたかったので。 もっと読む 白身魚にすだちをかけ、サッパリと頂きます。美味しい！このレシピの生い立ちサッパリとお魚を食べたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯛の切り身 2切れ オクラ 10本 すだち 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに鯛、オクラを入れ、両面焼く。 2 1をお皿に移し、すだちを添える。出来上がり♪ コツ・ポイント 鯛は皮面から、パリッとするまで焼く。オクラは焼き跡が少しつく程度焼く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18976924 コピーしました！ ミシャコ @cook_40055708 2013/08/26 12:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く２０分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。 もっと読む このレシピのキーワード 鯛 オクラ 切り身 すだち 似たレシピ その他のレシピ 楽々1人ごはん 玉ねぎわかめ味噌汁 平日1人飯：鶏肉とピーマンの塩昆布炒め シンプル♡うす味切り干し大根の煮物♡ レンチン ブロッコリーのピリ辛キムチ和え ちょっと自慢♪我が家のポークチャップ お弁当に☆牛肉とシメジのしぐれ煮 【きのこクリームソース】＊ニョッキ＊ 鶏胸肉の ガリバタチキン(^ω^) 甘酢が人気☆じゃこときゅうりの酢の物♬ Creamy Ranch Stuffed Pinwheels Cauliflower Cheese "Steaks" Easy Beef Stroganoff Halloween Banana "Ghosts and Tangerine "Pumpkins" Vickys Agave Lemon-Limeade, GF DF EF SF NF 五目豆使い切り★ハンバーグ バナナ＆胡瓜のサラダ 夜食に⁂軽食に✨さっぱりトマトカレー かつおのたたき https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18976924
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