CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低カロリー★美味★満腹な海草麺サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低カロリー★美味★満腹な海草麺サラダ-レシピのメイン写真

低カロリー★美味★満腹な海草麺サラダ

だるまさんがころんだ
だるまさんがころんだ @cook_40073315

おいしい海草麺は何にあわせてもおいしーい!
もやしやワカメの低カロリー食材で満腹度アップ!
このレシピの生い立ち
マロニーさんの「海草麺」が当たりました。いつものもやしワカメサラダがグレードアップ。
低カロリーなのにおいしくて 満腹になります。

おいしい海草麺は何にあわせてもおいしーい!
もやしやワカメの低カロリー食材で満腹度アップ!
このレシピの生い立ち
マロニーさんの「海草麺」が当たりました。いつものもやしワカメサラダがグレードアップ。
低カロリーなのにおいしくて 満腹になります。

もっと読む

低カロリー★美味★満腹な海草麺サラダ

だるまさんがころんだ
だるまさんがころんだ @cook_40073315

おいしい海草麺は何にあわせてもおいしーい!
もやしやワカメの低カロリー食材で満腹度アップ!
このレシピの生い立ち
マロニーさんの「海草麺」が当たりました。いつものもやしワカメサラダがグレードアップ。
低カロリーなのにおいしくて 満腹になります。

おいしい海草麺は何にあわせてもおいしーい!
もやしやワカメの低カロリー食材で満腹度アップ!
このレシピの生い立ち
マロニーさんの「海草麺」が当たりました。いつものもやしワカメサラダがグレードアップ。
低カロリーなのにおいしくて 満腹になります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 海草麺 1袋
  • もやし 1袋
  • きゅうり 1本
  • かにぼう 4から6本
  • コーン(なくてもOK) 御好きなだけ
  • わかめ 御好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    海草麺はかるく水洗い。きゅうりは斜めに薄切りにしてから細く切る。

    • 低カロリー★美味★満腹な海草麺サラダ作り方1写真
  2. 2

    もやしはゆでて冷ましてよーくしぼって水気を切る。かにぼうはかるくさく。ワカメは水で戻して食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    1と2を混ぜて コーンを飾り すきなドレシングをかけると出来上がり。

コツ・ポイント

よーくもやしの水をきってください。
ドレッシングはノンカロリーが低カロリーサラダには向いてる気がします。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

だるまさんがころんだ
だるまさんがころんだ @cook_40073315
2012/05/22 14:20に公開
男の子2人のだるまかあさん
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ かに もやし コーン ワカメ キュウリ めん 海草

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 一味マヨたま
  2. 山椒の実の佃煮風
  3. お酒のおつまみ♡新玉ねぎのフレンサラダ
  4. ルウなしで作るハッシュドポーク
  5. 味噌ポテミートのマヨチーズ焼き
  1. 包丁不要!もやしのズボラお好み焼き
  2. 簡単安心ヘルシー❀ 豆腐アイスクリーム♪
  3. もやしの肉巻き~簡単節約ボリュームおかず
  4. 簡単*幼稚園お弁当 *パンダ* キャラ弁
  5. ステーキ職人牛すじの簡単な下処理のやり方
  1. キャラ弁☆赤ベレー帽子のキイロイトリ
  2. ほうれん草と新玉ねぎで簡単なポタージュ
  3. まったりもっちり★ごま豆腐の豆乳仕立て
  4. 旦那絶賛♪手羽元の甘辛煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18977674
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close