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トマトとホウレンソウの豆乳ドリア
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トマトとホウレンソウの豆乳ドリア-レシピのメイン写真

トマトとホウレンソウの豆乳ドリア

スギンチュ
スギンチュ @cook_40120405

レッドチェダーチーズバージョン

このレシピの生い立ち
今回はレッドチェダーチーズを使いました。

レッドチェダーチーズバージョン

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スギンチュ
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材料

2皿分
  1. 米 適量
  2. タマネギ 1/2
  3. ニンニク 1片
  4. ニンジン 3cm
  5. 豆乳 600ml
  6. バター 30g
  7. 薄力粉 大さじ2
  8. 塩コショウ 少々
  9. 鶏ガラスープ 小さじ3
  10. トマト 1個
  11. ホウレンソウ 半束
  12. 好きなチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    タマネギをスライス。ニンニクはみじん切り。ニンジンもみじん切り。ホウレンソウはさっと茹でる。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、タマネギを炒め、薄力粉を振り混ぜる。そこに豆乳を少量いれては中火の弱で焦げないように混ぜる。

  3. 3

    この工程を繰り返し、少量の豆乳を入れてはとろみがつくまでかき回し、ホワイトソースを作る。

    • トマトとホウレンソウの豆乳ドリア作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をしき、ニンニクとニンジンを炒めてからご飯を入れて、ほんの少々の塩コショウをしておく。

    • トマトとホウレンソウの豆乳ドリア作り方4写真
  5. 5

    耐熱皿に炒めたご飯。上からホワイトソースを掛けて、さいの目に切ったトマトとホウレンソウを並べる。

    • トマトとホウレンソウの豆乳ドリア作り方5写真
  6. 6

    とろけるチーズを掛けてから200度のオーブンで20分焼く。今回はレッドチェダーチーズしか家になかったので使いました。

    • トマトとホウレンソウの豆乳ドリア作り方6写真

コツ・ポイント

野菜は好みで。チーズもとろけるピザチーズも美味しい。

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スギンチュ
スギンチュ @cook_40120405
2012/05/28 03:40に公開
料理大好きパパとママが夫婦で仲良くクッキング!子供に食べて貰いたい美味しくて健康的な料理を作ってます。ビタミンやミネラルが壊れちゃう電子レンジはほとんど使いません。
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