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アジの刺身と香味野菜の中華風和え
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アジの刺身と香味野菜の中華風和え-レシピのメイン写真

アジの刺身と香味野菜の中華風和え

やじとら
やじとら @cook_40054783

ナッツの香ばしさとたっぷりのお野菜が中華ダレ(甘酢)に絡まって美味しい♡新鮮なアジが手に入ったら是非♪
このレシピの生い立ち
昔中華料理屋で食べていた、鯛の中華和えが大好きなので♡

ナッツの香ばしさとたっぷりのお野菜が中華ダレ(甘酢)に絡まって美味しい♡新鮮なアジが手に入ったら是非♪
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昔中華料理屋で食べていた、鯛の中華和えが大好きなので♡

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アジの刺身と香味野菜の中華風和え

やじとら
やじとら @cook_40054783

ナッツの香ばしさとたっぷりのお野菜が中華ダレ(甘酢)に絡まって美味しい♡新鮮なアジが手に入ったら是非♪
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昔中華料理屋で食べていた、鯛の中華和えが大好きなので♡

ナッツの香ばしさとたっぷりのお野菜が中華ダレ(甘酢)に絡まって美味しい♡新鮮なアジが手に入ったら是非♪
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材料

2人分
  • アジ 2匹
  • 生姜 1かけ
  • 細ねぎ 3本~4本
  • カイワレ 1/3パック
  • おかひじき、シソ 適宜
  • 水菜 1/4束
  • 胡瓜 1/2本
  • カシューナッツ(あれば) 10~15粒
  • ★砂糖、酒、みりん、醤油、ゴマ油 大さじ1
  • ★酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ★の中華ダレを小鍋に入れてひと煮立ちし、アルコールを飛ばす。火からおろし、和える時までに冷やしておく。

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方1写真
  2. 2

    生姜は千切りに、野菜とナッツ、アジは適当な大きさに切ってボウルに入れる。

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方2写真
  3. 3

    ※ナッツ(カシューナッツでも胡桃でもアーモンドでもピーナッツでも♪)は、生の場合はローストすること!

  4. 4

    2.に★の中華ダレを入れてよく混ぜる。
    これで完成!!お野菜はご自分のお好みでアレンジしてください♡

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方4写真
  5. 5

    ※アジの下ろし方!
    ①まず、頭を切り落とします。写真のように腹ビレも一緒に切り落としてください。

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方5写真
  6. 6

    ②お腹を少しだけ開き、内臓を取り出します。

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方6写真
  7. 7

    ③しっぽから伸びているゼイゴをそぎ落とします。

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方7写真
  8. 8

    ④骨に包丁を添わせるようにして3枚におろします。

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方8写真
  9. 9

    ⑤3枚におろした状態。脂がノリノリだったのもあり、ちょっと下手っぴになっちゃいましたw

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方9写真
  10. 10

    ⑥皮を手で剥いでいきます。身が柔らかいと崩れやすいので、そぉっと行って下さい。

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方10写真
  11. 11

    ⑦小骨をピンセットで取り除きます。手で取り除ける場合もあります。
    あとは好きな大きさに切るだけ!

    • アジの刺身と香味野菜の中華風和え作り方11写真

コツ・ポイント

・お野菜に決まりは無く、冷蔵庫の余りのお野菜で出来ちゃうと思います!
・ナッツはあった方が香ばしくて美味です♡

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やじとら
やじとら @cook_40054783
2012/05/27 14:01に公開
パンとお菓子の教室を横浜にて開業中。https://bread-cake-labo.comフードインストラクター取得、製パン・製菓ディプロマコース卒。お料理好き歴30年(どんどん年数増えていく)。基本ワイルドな私なので、パパッとドバッと作れるレシピをご紹介できると思います♪ドイツ在住経験を活かしたレシピも多数掲載。
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このレシピのキーワード

刺身 あじ 大葉 水菜 かいわれ キュウリ 酒 カシューナッツ こねぎ おかひじき しょうが

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