カレールーもお肉も使わないヘルシーなカレーです(*^◯^*)このレシピの生い立ちおからを消費できるレシピを考えてたのがきっかけです
玉ねぎ、人参、にんにくをフープロでみじん切りにし、じゃがいもは1cm角に切る
①の野菜を大フライパンで炒める
火が通ったらおからと水を入れ、焦がさないように混ぜる
Aの材料を入れ味を調える。味見をして調味料を足してもOK
ある程度水気を飛ばしたら完成
お好みでケチャップ、はちみつ、ソースを入れてもOK✨
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