ボウルに粉類を計量しながら入れ、
ぐるぐるっと混ぜあわせる。
刻んだプルーンを加える。

メープルシロップ、なたね油を加えて混ぜる。粉っぽさがなくなり、まとまってきたらヘラや手で押さえながらまとめる。

オーブンシートの上で押さえながら形を整える。

今回使った大豆シリアルとミューズリー。