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☺フライパンで簡単ヘルシー春雨サラダ☺
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☺フライパンで簡単ヘルシー春雨サラダ☺-レシピのメイン写真

☺フライパンで簡単ヘルシー春雨サラダ☺

☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231

春雨戻さずフライパン１つで調理♬
旨味を吸った春雨が激旨っ(＊>‿<＊)
ヘルシーだしガッツリ食べても大丈夫～♬

このレシピの生い立ち
時間短縮♬でも美味しく♬(＊＾‿＾＊)♬

春雨戻さずフライパン１つで調理♬
旨味を吸った春雨が激旨っ(＊>‿<＊)
ヘルシーだしガッツリ食べても大丈夫～♬

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☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231

春雨戻さずフライパン１つで調理♬
旨味を吸った春雨が激旨っ(＊>‿<＊)
ヘルシーだしガッツリ食べても大丈夫～♬

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春雨戻さずフライパン１つで調理♬
旨味を吸った春雨が激旨っ(＊>‿<＊)
ヘルシーだしガッツリ食べても大丈夫～♬

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材料

  • 春雨 ５０ｇ
  • 乾燥わかめ ５ｇ
  • ちくわ ２本
  • ★酒 大１
  • ★醤油 大１/２
  • ★ウエイパー 小１
  • ★塩 小１
  • 白ゴマ お好み量❤
  • ごま油 プライパン一回し❤
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作り方

  1. 1

    フライパンに材料全て入れます☺
    材料すべて浸かる水を入れて火にかけます☺

    • ☺フライパンで簡単ヘルシー春雨サラダ☺作り方1写真
  2. 2

    ★を混ぜ入れ蓋をして煮ます☺

    • ☺フライパンで簡単ヘルシー春雨サラダ☺作り方2写真
  3. 3

    煮汁がなくなる前に強火のままよく混ぜ合わせながら煮汁を飛ばします☺

    • ☺フライパンで簡単ヘルシー春雨サラダ☺作り方3写真
  4. 4

    最後に白ゴマ❤ゴマ油を入れ混ぜ合わせて出来あがり♬

    • ☺フライパンで簡単ヘルシー春雨サラダ☺作り方4写真

コツ・ポイント

寒い日はそのまま熱々で♬暑い日は冷蔵庫で冷やしてどぉぞ♬(＊>‿<＊)♬

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☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231
2011/03/03 02:38に公開
０９年9月産まれの男の子☺１２年６月産まれの女の子☺と私３人家族です♬ ❤ビール大好き ❤夏大好き ❤お洒落大好き ❤食べるの大好き 育児奮闘中につきスロークック中です(>＿<)
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 ワカメ 酒 ちくわ

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