回鍋肉弁当 ユリchan＊ @cook_40096131 調味料は最小限だから楽。覚えやすい分量で作りました。ボリュームの男子ご飯ですが野菜も沢山とれます。このレシピの生い立ちなし もっと読む 調味料は最小限だから楽。覚えやすい分量で作りました。ボリュームの男子ご飯ですが野菜も沢山とれます。このレシピの生い立ちなし もっと読む 回鍋肉弁当 ユリchan＊ @cook_40096131 調味料は最小限だから楽。覚えやすい分量で作りました。ボリュームの男子ご飯ですが野菜も沢山とれます。このレシピの生い立ちなし もっと読む 調味料は最小限だから楽。覚えやすい分量で作りました。ボリュームの男子ご飯ですが野菜も沢山とれます。このレシピの生い立ちなし もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 豚バラ肉（お好きな部位） 100g位 キャベツ 2枚〜3枚 玉葱（小さめ） 半分 ピーマン 1個〜 赤パプリカ（有っても無くても） 1/4位 調味料 甜麺醤、豆板醤、中華味 各小さじ1 おろしニンニク（チューブ可） 半分 付け合わせ 茹でブロッコリー 適宜 甘めの卵焼き 1個分で アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚薄切りは最低限のお湯でサッと火を通し、汁のまま冷ましておく。※炒め合わせる時にダイレクトに箸で引き上げる。 2 耐熱皿に切った野菜類を乗せゴマ油をひと回しし、レンチン。あら方火を通す。 3 フライパンにニンニク摩り下ろしと2種類の醬を入れ点火。少し炒めてから全ての具材と中華味を入れ炒め合わせ完成。 4 茹でたブロッコリーにマヨネーズ。砂糖と酒、塩少々で焼いた卵焼きを詰め、炒りごまをご飯に振り完成。 コツ・ポイント 野菜を油通しすると油っぽいのでレンチンしました。肉も茹でてから炒めると本格的。簡単な一手間で断然美味しいですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18983379 コピーしました！ ユリchan＊ @cook_40096131 2015/09/30 05:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ホイコーロー キャベツ ピーマン ブロッコリー 豚バラ肉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 東西融合肉じゃが レンジソースチキンカツ味オムライス弁当 青梅塩麹漬け鰺フライ サワードゥ 餃子の皮で簡単♪肉汁じゅわっと小籠包 鶏むね肉と大根のしっとり照り炒め 食べたら止まらない＊じゃがいもの味噌炒め 豚とたまねぎとピーマンの甘辛炒め 隠し味にお酢☆ オクラの胡麻あえ レンジで♡肉うどんの甘辛お肉(豚肉)★ Buffalo Popcorn Chicken Homemade Family Friendly Texas Red Chili Garlic Bread Big Brownie Cookies Blackened Tilapia 1-2-3 簡単★ムネ肉とナスの煮物 りんごのホットスープ らっきょう酢で簡単和え物 きなこと抹茶の素朴なクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18983379
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