耐熱容器に食べよく切った野菜、鮭フレーク、醤油、こしょうを入れ、混ぜる。

①にチーズをのせて、
ラップをかけ、レンジ強30秒。余熱で野菜をしんなりさせる。

溶けたチーズとからませて食べると美味しいです。