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野菜たっぷりピリ辛ミルクスープ
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野菜たっぷりピリ辛ミルクスープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりピリ辛ミルクスープ

りんご~ぽい
りんご~ぽい @cook_40050133

豆板醤でピリ辛、でも牛乳でまろやかなスープになります。
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テレビで見た辛さをおさえたトムヤムクンの美味しいアレンジ

豆板醤でピリ辛、でも牛乳でまろやかなスープになります。
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りんご~ぽい
りんご~ぽい @cook_40050133

豆板醤でピリ辛、でも牛乳でまろやかなスープになります。
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 茄子 2本
  • 冷凍海老 8個
  • エリンギ 大1本
  • たけのこ 70g
  • ピーマン 2個
  • ◎豆板醤 大さじ1
  • ◎にんにく(微塵切り) 1かけ
  • ◎生姜(微塵切り) 1かけ
  • ●牛乳+水 各1,5カップ
  • ●コンソメ 固形1個
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●塩コショウ 適宜
  • 香菜 お好みで
  • お好みで香菜 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜を乱切りにし、茄子を水に浸しアク抜きする。
    鶏肉は一口大に切り、海老は半分に切る。

  2. 2

    油を入れた鍋に◎を加え火にかけ、香りが立つまで炒める。
    鶏肉と海老を加え色が変わるまで炒める。

  3. 3

    野菜をすべて鍋に加え油が回ったら、●を順に加え味付けする。

  4. 4

    野菜に火が通ったら完成。
    香菜を添えればさらに美味です。

コツ・ポイント

にんにくを焦がさないように炒めれば、もっと見た目もおいしそうになるし味もまろやかになります。^^;

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りんご~ぽい
りんご~ぽい @cook_40050133
2011/02/27 11:37に公開
ワイン大好きな多摩っ子です。
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このレシピのキーワード

スープ なす たけのこ エリンギ ピーマン 鶏もも肉 にんにく 牛乳 コリアンダー しょうが

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