鳥ササミのピカタ☆ Mmmmon @cook_40131026 ヘルシーだし、短時間でできます！このレシピの生い立ち豚肉がなくてささみでピカタできそうだったのでやってみました。 もっと読む ヘルシーだし、短時間でできます！このレシピの生い立ち豚肉がなくてささみでピカタできそうだったのでやってみました。 もっと読む 鳥ササミのピカタ☆ Mmmmon @cook_40131026 ヘルシーだし、短時間でできます！このレシピの生い立ち豚肉がなくてささみでピカタできそうだったのでやってみました。 もっと読む ヘルシーだし、短時間でできます！このレシピの生い立ち豚肉がなくてささみでピカタできそうだったのでやってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鶏のささみ ３切れ 卵 1個 小麦粉 適量 塩コショウ 少々 油 大さじ1 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①ささみの筋をとって食べやすいサイズに切る。 2 ②ささみに塩コショウをふる→小麦をまぶす→醤油を入れた溶き卵をつける→熱したフライパンに油を入れ両面焼く。 コツ・ポイント ささみは薄くなるよう縦に切りました。プレートランチのピカタ以外は、①もやし炒めベーコン入り、②玉葱のステーキ(焼肉ダレのみの味付け)、③レタス のみです。全部ヘルシーで簡単です☺ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18985254 コピーしました！ Mmmmon @cook_40131026 2015/09/30 07:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理上手で新しいもの好きなおばあちゃんに習ってつくります！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ test お弁当 主菜 備忘録４７ ♥️我が家のまかないII 麻婆風味 電子レンジで作るビストロ減塩無水ハヤシ ほろ苦さがあう～！ 山ウドの豚バラ肉巻き 鶏むね肉と大根のしっとり照り炒め 食べたら止まらない＊じゃがいもの味噌炒め 豚とたまねぎとピーマンの甘辛炒め 隠し味にお酢☆ オクラの胡麻あえ レンジで♡肉うどんの甘辛お肉(豚肉)★ Buffalo Popcorn Chicken Homemade Family Friendly Texas Red Chili Garlic Bread Big Brownie Cookies Blackened Tilapia 1-2-3 おくらのクリームチーズあえ さつまいものパウンドケーキ 簡単ドライカレー❤ 秋の味覚♡サツマイモとリンゴのバター煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18985254
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