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白菜とえのきの豆乳グラタン
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白菜とえのきの豆乳グラタン-レシピのメイン写真

白菜とえのきの豆乳グラタン

ベジカフェメープル
ベジカフェメープル @cook_40071397

白菜たっぷり。
コンソメやブイヨンが無くてもできる!
簡単ベジグラタン
このレシピの生い立ち
白菜をたくさんいただき、たくさんおいしく食べるために考えたレシピ。
チーズが無ければ、動物性原材料無しの完全ベジー食になります。

白菜たっぷり。
コンソメやブイヨンが無くてもできる!
簡単ベジグラタン
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ベジカフェメープル @cook_40071397

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コンソメやブイヨンが無くてもできる!
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材料

2~3人前
  • 白菜 250g~300g
  • えのき 100g
  • コーン(缶) 60g
  • 豆乳 300cc
  • 白味噌 大さじ3
  • オリーブ油 大さじ1
  • オリーブ油 大さじ1
  • 荒挽きコショウ 適量
  • 塩 適量
  • (お好みで)とろけるチーズ 適量
  • (お好みで)パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    A: 豆乳、米粉(薄力粉)、白味噌をボールに入れて、泡立て器でまぜておく。

  2. 2

    白菜を7mm~1cm幅でカットし、えのきは半分にカットしたら、フライパンに油をひき、白菜とえのきを炒める

  3. 3

    全体的に火が通るくらい炒めたら(炒め過ぎないよう、シャキシャキ感を残す)、コーンと塩コショウを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    準備しておいたAを流し入れて、トロっとするまで火を通す。
    味見をして、塩コショウで調整。

  5. 5

    グラタン皿に流し込み、上にお好みでパン粉やチーズをのせたら、オーブン240℃で10分で出来上がり

コツ・ポイント

手に入り易いシンプルな材料でできますが、きのこ類を増やしたりしてアレンジもOK!
白味噌がおいしさの決め手。

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ベジカフェメープル
ベジカフェメープル @cook_40071397
2011/02/22 10:10に公開
野菜中心で、おいしく、ヘルシーな料理を開発するのが趣味。エスニック料理も大好き!糖質オフメニューや化学調味料を使用しない安心の味付け料理、白砂糖、乳製品、卵無しのスイーツも開拓中。楽しく料理したものをみんなで愉しむ生活がイイネ!
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このレシピのキーワード

グラタン 白菜 缶詰 豆乳 えのき コーン チーズ 白みそ

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