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豆腐のヘルシーグラタン
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豆腐のヘルシーグラタン-レシピのメイン写真

豆腐のヘルシーグラタン

tomokokawa
tomokokawa @cook_40188363

油やバターを使わないでダイエット中の方にもオススメします。
このレシピの生い立ち
娘とダイエット中なので、美味しくグラタンたべたくて作ってみました。

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豆腐のヘルシーグラタン

tomokokawa
tomokokawa @cook_40188363

油やバターを使わないでダイエット中の方にもオススメします。
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材料

  • 豆腐 小1
  • たまご 1
  • 塩コショウ 少々
  • 玉ねぎ ササッとスライス
  • ほうれん草 3枚
  • ベーコン 2枚
  • チーズ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • のり 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐と卵をグチュグチュに混ぜ塩コショウします。

  2. 2

    玉ねぎスライスしてベーコンとほうれん草をのせて!
    チーズにマヨネーズをかけてオーブンに入れます。

    • 豆腐のヘルシーグラタン作り方2写真
  3. 3

    はじめに220度でだいたい25分くらい焼いて焦げめがついたら170度でふっくらもりあがってきたら取り出して。

    • 豆腐のヘルシーグラタン作り方3写真
  4. 4

    仕上げに刻み海苔をかけて出来上がりです。

    • 豆腐のヘルシーグラタン作り方4写真

コツ・ポイント

オーブンでふっくらするまで焼かないと豆腐の水っぽさが残ってしまうので、ふっくらしてきて、それからオーブンみなが5分は焼いて見てください。ヘルシーで美味しいですょ。

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tomokokawa
tomokokawa @cook_40188363
2017/02/24 04:06に公開
お酒好きなんです。いつもお腹ペコしてます〜笑笑!食べるの大好き❤
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このレシピのキーワード

グラタン 海苔 ベーコン ほうれん草 卵 チーズ 玉ねぎ 豆腐

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