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塩ダレ豚バラ丼
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塩ダレ豚バラ丼-レシピのメイン写真

塩ダレ豚バラ丼

ちびみんく
ちびみんく @cook_40042472

切る、炒める、混ぜるで作る10分簡単メニュー!多忙なママのランチにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
買ってきた豚バラが中途半端に余っていたので、授乳の合間にササッと食べれる丼ものをお昼ごはんに作ってみました。

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塩ダレ豚バラ丼

ちびみんく
ちびみんく @cook_40042472

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買ってきた豚バラが中途半端に余っていたので、授乳の合間にササッと食べれる丼ものをお昼ごはんに作ってみました。

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材料

1人分
  • 豚バラ肉 60g
  • 長ネギ 1/3本
  • 椎茸 1個
  • ほうれん草 1束
  • にんにく 半片
  • ○片栗粉 小さじ1
  • ○水 小さじ1
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ☆オイスターソース 小さじ1
  • ☆水 100cc
  • 塩 少々
  • 黒胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    豚バラとほうれん草を3cm幅に切ります。椎茸は細切りに、にんにくは薄切りに、ねぎは斜め薄切りにします。

  2. 2

    ☆をあらかじめ合わせておき、調味料を作っておきます。また○を合わせて水とき片栗粉を作っておきます。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんにくを香りが出るまで炒めます。

  4. 4

    【3】に豚バラ肉を入れ、色が変わるまで炒めます。

  5. 5

    【4】に全部の野菜を入れて火がとおるまで炒めます。

  6. 6

    【2】で合わせておいた調味料を【5】に入れて味付けをします。塩と黒胡椒で味を整えます。

  7. 7

    【2】の水とき片栗粉を【6】のフライパンに回しかけ、とろみをつけます。

  8. 8

    ごはんを器に盛り、【7】をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

塩だれと言っていますが、実はほとんど塩は使っていません。でも、塩味!ほうれん草は他の葉ものに代えてみてもOK チンゲン菜や小松菜だけでなく、水菜なんかもアリです。

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ちびみんく
ちびみんく @cook_40042472
2011/02/24 06:12に公開
健康的においしいものを食べて生きたいです♪
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このレシピのキーワード

丼 片栗粉 しいたけ ほうれん草 にんにく 豚バラ肉 長ネギ

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