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鯖味噌煮缶のお味噌汁*簡単 美肌♡
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鯖味噌煮缶のお味噌汁*簡単 美肌♡-レシピのメイン写真

鯖味噌煮缶のお味噌汁*簡単 美肌♡

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

鯖缶の良い脂を全て食べれる忙し時の栄養たっぷりお味噌汁です！
このレシピの生い立ち
時間がなかったお昼に簡単にすぐ食べれるの栄養のあるもの〜？はで作りました。

鯖缶の良い脂を全て食べれる忙し時の栄養たっぷりお味噌汁です！
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鯖味噌煮缶のお味噌汁*簡単 美肌♡

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材料

4人分
  • 鯖味噌煮缶 1缶
  • だし汁 600cc位
  • ネギ 1/2本
  • オクラ 2本
  • お豆腐 1/4丁
  • 味噌 大さじ1位
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作り方

  1. 1

    だし汁を沸かします。
    煮干し、昆布で出汁をとったり
    だしの素でも。

  2. 2

    お好きな野菜と鯖味噌煮缶をタレまで全て入れ沸騰させます。
    完成です。

コツ・ポイント

お味噌の量はお好みで加減して下さい.さばについてはブログでも発信中　代謝　50代　真理子で検索！https://yumeblo.jp/yanamari/ おはまりダイエットごはんお料理教室も開催中！

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おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546
2015/10/01 10:47に公開
おはまりダイエットでは100％のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功！"たった30秒！ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの！しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット！https://lit.link/marikaririn
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このレシピのキーワード

みそ汁 鯖の味噌煮 ねぎ 缶詰 オクラ 味噌 豆腐

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