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✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡
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✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡-レシピのメイン写真

✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡

Tomoco✡
Tomoco✡ @cook_40139917

調味料は"すき焼きのタレ"だけ♡笑
究極!!の節約レシピです(*^o^*)
このレシピの生い立ち
調味料がない! 具材がほとんどない!
でも ボリュームは欲しい!!笑
そんな欲張りを叶えました♡

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Tomoco✡
Tomoco✡ @cook_40139917

調味料は"すき焼きのタレ"だけ♡笑
究極!!の節約レシピです(*^o^*)
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でも ボリュームは欲しい!!笑
そんな欲張りを叶えました♡

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でも ボリュームは欲しい!!笑
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材料

3~4人分
  • 豚肉 約150g(好みの量)
  • キャベツ 1/2
  • ピーマン 2〜3個
  • しめじ 1つ
  • すき焼きのタレ 130ccくらい
  • 料理酒 適量
  • バジル(なくても良い) 適量
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作り方

  1. 1

    トレイに入ったままの豚肉に、料理酒をひたひたに浸けておく。
    (この時にバジルを少量入れると臭みが取れます)

  2. 2

    キャベツを食べやすい大きさにカットし、シリコン容器に入れて、水を八分くらい入600Wで8分チン。(レンジ加減は調節)

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方2写真
  3. 3

    しめじとピーマンも同様に、600Wで5分ほどチン。しめじを下に、ピーマン上にしました。
    (レンジ加減は調節してください)

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方3写真
  4. 4

    ※ キャベツはチンした後、お湯を切るとこんなにかさが少なくなります。
    (お湯を切るときは火傷に注意!)

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方4写真
  5. 5

    ※ しめじとピーマンはチンした後、お湯を切るとこんなにかさが少なくなります。
    (お湯を切るときは火傷に注意!)

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方5写真
  6. 6

    適量の料理酒とバジルで浸しておいた豚肉を、中火で熱したフライパンへ油をひかない状態で入れます。
    (料理酒が油の役割です)

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方6写真
  7. 7

    豚肉が白くなったら、キャベツとしめじとピーマンを全部入れます。

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方7写真
  8. 8

    炒めていくと、しなっとしてきて水分が出ますが、捨てないでください。

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方8写真
  9. 9

    そこへ、すき焼きのタレを、原液のまま入れます。
    (薄めてしまうとさっきの水分でかなり薄くなってしまいますので要注意!!)

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方9写真
  10. 10

    混ざるとこんな感じに♡

    • ✡節約♡簡単! 肉野菜炒め✡作り方10写真
  11. 11

    皿に盛り付けて完成です!

コツ・ポイント

料理酒に浸した豚肉がポイント♪
油いらず&臭みも飛ぶしで一石二鳥♡

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Tomoco✡
Tomoco✡ @cook_40139917
2015/10/01 00:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 シメジ キャベツ ピーマン 酒

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