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ヘルシー豚丼
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ヘルシー豚丼-レシピのメイン写真

ヘルシー豚丼

Fuekitty
Fuekitty @cook_40115004

柔らかい脂がのった豚バラ肉をカリッツと焼き上げ、玉葱と薬味だけでいただくヘルシーカンタンな丼です。
このレシピの生い立ち
東京で暮らしてから、北海道在住時代に通い詰めていた帯広名物の豚丼屋さんの豚丼を思い出し、自分でアレンジして自宅で作り始めました。

柔らかい脂がのった豚バラ肉をカリッツと焼き上げ、玉葱と薬味だけでいただくヘルシーカンタンな丼です。
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Fuekitty @cook_40115004

柔らかい脂がのった豚バラ肉をカリッツと焼き上げ、玉葱と薬味だけでいただくヘルシーカンタンな丼です。
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東京で暮らしてから、北海道在住時代に通い詰めていた帯広名物の豚丼屋さんの豚丼を思い出し、自分でアレンジして自宅で作り始めました。

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材料

3~4
  • 豚バラ肉 300グラム
  • 玉葱 中1個
  • 長葱 2分の1本
  • 紅しょうが お好みで
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉をテフロン加工のフライパンで油をひかずにカリッツと焼く。

  2. 2

    豚バラ肉は焼肉のタレに5~10分漬け込む。
    くし型に切った玉葱を炒める。最後に調味量を一緒に煮込み、タレとして利用。

  3. 3

    ごはんに玉葱をのせ、その上に豚バラ肉をのせ、白髪ネギと紅しょうがを飾る。

コツ・ポイント

豚バラ肉など脂身の多いお肉をこんがり焼く。

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Fuekitty
Fuekitty @cook_40115004
2012/05/18 14:21に公開
外食も多いけれど、お料理作るのも好きです。ありもので創作?!するのも得意。これは!というレシピが出来たら紹介させてください。
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このレシピのキーワード

豚丼 豚バラ肉 玉ねぎ 長ネギ

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