キャベツはざく切りにし、ザルにほぐしておく。

鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を入れ表示の時間より1分短めに茹でる。
茹で上がったらザルにあける。

フライパンにサラダ油をひきキャベツをしんなりするまで炒める。

３にトマトの缶詰を汁ごと入れる。
中火でフツフツしてきたら煮タコを入れる。

火が通ったらコンソメを入れ、味見。

塩こしょうで味をととのえて、最後に湯切りしてあったパスタを入れ、絡める。