野菜をたくさん摂るキヌアサラダ クックLW7VYO☆ @cook_40399176 野菜をたくさん摂るキヌアサラダ クックLW7VYO☆ @cook_40399176 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キヌア 1カップ 水 1.5カップ コンソメ 小さじ2〜3 サラダチキン きゅうり 1本 玉ねぎ（紫玉ねぎの代わり） 1/2個 パプリカ 1/2個 ミニトマト 7〜10個くらい オリーブオイル 適量 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料たちです。キヌアはアメリカのスーパー、トレダージョーズで買ったものです。 2 キヌアと水を1:1または1:1.5で鍋にいれ、コンソメをいれてよく混ぜます 3 キヌアを火にかけて水気がなくなるまでにますか。水なくなってきたら焦げないように時々まぜる。火を止めたら冷まします 4 野菜たちをサイコロ状にきります。玉ねぎは辛さを取りたいのでレンジでチンしときます 5 熱が取れたらキヌアと野菜と細かく切ったサラダチキンを混ぜて、オリーブオイルも入れます 6 塩胡椒や追加のコンソメで（レモン汁があればそれも）味を整えて完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26677161 コピーしました！ クックLW7VYO☆ @cook_40399176 2026/10/04 14:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード キヌアサラダ 似たレシピ その他のレシピ 美味しさぎゅ〜っ！牛肉のしぐれ煮 おうちデパ地下☆紫キャベツと蓮根とじゃこのサラダ 完璧なご飯泥棒！南瓜・ピーマン・挽肉のカレー炒め 焚き火でご褒美♪クリームチー入り焼きリンゴ 鶏むね肉と鶏ササミのクリスピー揚げ 簡単時短☆さつまいも蓮根かぼちゃの甘じょっぱ焼き 甘辛ヘルシー！人参とピーマンの春雨炒め 豚の生姜焼き わかめ・きゅうり・大根の塩昆布和え♧ 大根と豆苗のサラダ Instant Pot Nikujaga (Japanese Beef & Potato Stew) Amazing Ciabatta - Simple and Perfect bread for the Ultimate sandwich or Panini - ENJOY :P Lobio – Georgian Red Bean Stew シャインマスカットとイチジクのカスタードパイ 豆腐ときのこの生姜スープ ワカモレ ラルラ♩ふんわりあんかけチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26677161
アプリでひらく
