フレッシュ夏野菜の ハヤシライス

おから星人 @okara_healthy39
さらっとした夏仕様のハヤシライス
夏野菜のフルーティーな酸味が加わり美味しい
このレシピの生い立ち
夏野菜のカレーがあるしと思って、ハヤシライスとあいそうな夏野菜をふんだんにいれました。
醤油で味をきめるハヤシベースは高城順子さんのレシピを参考にしています。
フレッシュ夏野菜の ハヤシライス
さらっとした夏仕様のハヤシライス
夏野菜のフルーティーな酸味が加わり美味しい
このレシピの生い立ち
夏野菜のカレーがあるしと思って、ハヤシライスとあいそうな夏野菜をふんだんにいれました。
醤油で味をきめるハヤシベースは高城順子さんのレシピを参考にしています。
作り方
- 1
玉葱はスライス、エリンギは裂いて長さを3等分、牛肉は食べやすく切る。トマトは皮を炙って剥いて4つ割りにする。
- 2
茄子は6つ割くらいに切て長さを3等分する。オリーブオイル大匙1で皮のほうから焼く。(色が飛びにくくなる)焼いて取り出す。
- 3
パプリカはグリルで焼いて火を通し、皮を剥いたら食べやすく裂いて、長さも半分に切る。
- 4
オリーブオイル大匙1でにんにく、玉葱、エリンギ、牛肉の順に加えて炒めていく。
- 5
4にバターを加え、薄力粉を振りいれ炒める。
- 6
赤ワイン、鶏がらスープ、ケチャップ、醤油を加えたら、味をみて、塩胡椒で調整する。
- 7
トマトを入れ4分ほど煮込んだら、なすとパプリカも加えて2分ほど煮込む。最後に味をみてととのえ出来上がり♪
コツ・ポイント
ウスターソースなどのソース類を使わず醤油で味が決まってビックリですよ。
トマト、なす、パプリカの火の通し具合でフレッシュ感のある爽やかな仕上がりになりました。
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