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♪空芯菜と挽き肉のにんにく炒め♪
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♪空芯菜と挽き肉のにんにく炒め♪-レシピのメイン写真

♪空芯菜と挽き肉のにんにく炒め♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

茎まで美味しい空芯菜を挽き肉と玉ねぎと一緒に、にんにくたっぷり利かせて炒めました!
このレシピの生い立ち
スーパーで一目ぼれして買った空芯菜。袋に書いてあるように、粗みじんのにんにくと一緒に炒めてみました☆茎が美味しくて、にんにくと挽き肉とマッチして、ご飯がすすむ一品になりました^^

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♪空芯菜と挽き肉のにんにく炒め♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

茎まで美味しい空芯菜を挽き肉と玉ねぎと一緒に、にんにくたっぷり利かせて炒めました!
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スーパーで一目ぼれして買った空芯菜。袋に書いてあるように、粗みじんのにんにくと一緒に炒めてみました☆茎が美味しくて、にんにくと挽き肉とマッチして、ご飯がすすむ一品になりました^^

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材料

2人分
  • 空芯菜 1パック
  • にんにく 1かけ
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 合い挽き肉 50g
  • 塩こしょう 適量
  • サラダ油 適量
  • 鶏がらスープのもと顆粒 小さじ1~2
  • 醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    空芯菜は4等分の長さに切る。玉ねぎは一口大に切り、にんにくは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンににんにくとサラダ油を入れて熱し、色がつくまで炒めたら、挽き肉を炒める。

  3. 3

    挽き肉の色が変わってきたら、玉ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    空芯菜を加えたらさっと炒め、塩こしょう・醤油・鶏がらスープのもと顆粒で味をつけて出来上がり。

コツ・ポイント

*空芯菜を加えたら、さっと炒める方がいいそうです。

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mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko
2009/08/04 13:23に公開
美味しいアイデアを食卓に。男の子兄弟を持つワーママです。みなさんからのつくれぽが励みになっています。
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このレシピのキーワード

炒めもの 空芯菜 にんにく 玉ねぎ 合い挽き

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