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チンゲン菜ときのこのあんかけご飯
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チンゲン菜ときのこのあんかけご飯-レシピのメイン写真

チンゲン菜ときのこのあんかけご飯

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

やさしい味のあんかけは、きのこたっぷりで具だくさん。ヒトサラでたくさんの野菜がいただけます。
このレシピの生い立ち
チンゲン菜ときのこのあんかけを作りたくて、考えました。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

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材料

2人分
  • ごま油 小さじ1
  • 豚バラ薄切り肉 160g
  • しめじ 1/2袋(50g)
  • えのき 1/2袋(100g)
  • チンゲン菜 1袋(2株)
  • ★水 300cc
  • ★醤油・オイスターソース・鶏がらスープの素 各小さじ2
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ご飯 200〜300g
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作り方

  1. 1

    しめじは石づきを取り小房に分け、えのきは石づきを取り半分に切る。★を混ぜ合わせる。

    • チンゲン菜ときのこのあんかけご飯作り方1写真
  2. 2

    豚バラ薄切り肉は細切り、チンゲン菜は食べやすい長さに切り、芯の部分は半分に切る。

    • チンゲン菜ときのこのあんかけご飯作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、豚バラ薄切り肉を入れ色が変わるまで炒め、しめじ、えのきを加える。

    • チンゲン菜ときのこのあんかけご飯作り方3写真
  4. 4

    チンゲン菜の芯の部分を入れ、しんなりするまで炒め、★とチンゲン菜の葉の部分を入れ、ヘラで混ぜながらとろみをつける。

    • チンゲン菜ときのこのあんかけご飯作り方4写真
  5. 5

    器にご飯をよそい④をかける。

    • チンゲン菜ときのこのあんかけご飯作り方5写真

コツ・ポイント

・チンゲン菜の芯の部分は、縦半分に切る事で火の通りが良くなります。
・チンゲン菜の芯の部分は、砂がついている事があるので縦半分に切った後、洗って下さい。
・ご飯にかけないで、主菜としてもお試しいただけます。
・カリカリに焼いた焼きそば麺にも

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2018/09/25 11:21に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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