ささげ&おじゃが♡ピリ辛煮っころがし

りゅうちゃんママ
りゅうちゃんママ @ryuchan_mama
北海道

ささげの食べ方脱マンネリと、
夏っぽいピリ辛の煮っころがしが食べたくて^^
ご飯が進むよ♡
このレシピの生い立ち
ささげって、食べ方がマンネリしません?おまけに旦那は、普通の煮っころがしは好んで食べてくれない。味噌でコクを出してピリ辛でご飯が進む味付けにしてみました^^

ささげ&おじゃが♡ピリ辛煮っころがし

ささげの食べ方脱マンネリと、
夏っぽいピリ辛の煮っころがしが食べたくて^^
ご飯が進むよ♡
このレシピの生い立ち
ささげって、食べ方がマンネリしません?おまけに旦那は、普通の煮っころがしは好んで食べてくれない。味噌でコクを出してピリ辛でご飯が進む味付けにしてみました^^

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材料

2~3人分
  1. ささげ 10~15本
  2. じゃがいも(中~大サイズ) 3個
  3. 長ねぎ 2分の1本
  4. にんにく 1かけ
  5. ★味噌 小さじ2
  6. ★豆板醤 小さじ1~2(お好みで増減してね)
  7. ★みりん 大さじ1
  8. ★酒 大さじ1
  9. ★砂糖 小さじ2
  10. ★醤油 小さじ2
  11. 1カップ(200cc)
  12. ごま油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    ささげは洗って頭とお尻のチョビを切り落として、適当に斜め切り。じゃが芋は洗って皮を剥いて一口大に切って水にさらす。

  2. 2

    長ねぎは小口切り。にんにくはみじん切りにしておく。★の調味料を合わせて良く混ぜておく。鍋を熱し、ごま油を入れる。

  3. 3

    切った長ねぎとにんにくを香りが出るまで炒める。香りが出たら、じゃがいもを水を切って入れ、油がまわるまでさっと炒める。

  4. 4

    次に、混ぜ合わせた★の調味料と、水1カップを入れてひと煮立ちさせる。煮立ったら、切ったささげも入れて蓋をして煮る。

  5. 5

    じゃがいもが柔らかく煮えるまで、途中2~3回混ぜてまた蓋をして煮るを繰り返して、汁気が無くなったら出来上がり^^

コツ・ポイント

辛味はお好みで調整してください(写真は豆板醤小さじ2です♪)
じゃがいもの種類によっては、柔らかくなる前に
ささげが柔らかくなりすぎるかもしれません。
そんな時は、少しじゃがいもを煮てから
ささげを入れて煮てください^^

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りゅうちゃんママ
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北海道
★北海道在住の、サーフィン好きな旦那と大学生の男の子をもつママです。★栄養士免許を持ってるので、バランスにはいつも気をつけてます。☆TDR旅行とディズニーが大好きです☆
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