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ふわふわ~☆ヘルシーナゲット
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ふわふわ~☆ヘルシーナゲット-レシピのメイン写真

ふわふわ~☆ヘルシーナゲット

sasami☆
sasami☆ @cook_40048750

豆腐を混ぜるからヘルシーよ♪
豆腐をつぶして混ぜるだけ。
余った豆腐は薬味を乗せて「やっこ」でさっぱりと。
このレシピの生い立ち
いつでも食べたい大好きナゲットは買うと高いので作りました。

豆腐を混ぜるからヘルシーよ♪
豆腐をつぶして混ぜるだけ。
余った豆腐は薬味を乗せて「やっこ」でさっぱりと。
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いつでも食べたい大好きナゲットは買うと高いので作りました。

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ふわふわ~☆ヘルシーナゲット

sasami☆
sasami☆ @cook_40048750

豆腐を混ぜるからヘルシーよ♪
豆腐をつぶして混ぜるだけ。
余った豆腐は薬味を乗せて「やっこ」でさっぱりと。
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いつでも食べたい大好きナゲットは買うと高いので作りました。

豆腐を混ぜるからヘルシーよ♪
豆腐をつぶして混ぜるだけ。
余った豆腐は薬味を乗せて「やっこ」でさっぱりと。
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いつでも食べたい大好きナゲットは買うと高いので作りました。

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材料

  • ナゲット
  • 鶏ひきにく 300㌘
  • もめん豆腐 350㌘を1/3~1/4 
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 大1
  • マヨネーズ 大2~3
  • 小麦粉 ころも
  • ナゲットソース
  • ★ケチャップ 大2
  • ★お好みソース 大3
  • ★あらびきコショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルにナゲットの材料を全部入れます。

    • ふわふわ~☆ヘルシーナゲット作り方1写真
  2. 2

    豆腐を握り潰します。そして全部混ぜ合わせます。

  3. 3

    ナゲットの形に整えて、ころも用小麦粉を付けて油で揚げます。

  4. 4

    ソースは★を混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

今回はヘルシーということで、いつも入れるマヨネーズを入れないで作ってみました。
入れても入れなくても良いですよ~♪
豆腐が多いと形を作るのに柔らかすぎますね。肉っぽい感じもなくなるかも。

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sasami☆
sasami☆ @cook_40048750
2009/08/17 02:28に公開
まだまだ お料理のお勉強!おいしく食べてもらいたいよねぇ~☆めっきり寒くなって 温かいものが 食べたぁい(ノ)・ω・(ヾ)
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このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 卵 とりひき肉 もめん豆腐 小麦粉 ケチャップ

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