本当に苦くないゴーヤチャンプルー♪

sakura'03 @cook_40017547
苦いのがお好きな方には物足りないくらい、主婦9年の私レシピ史上一番苦くないレシピです♪
このレシピの生い立ち
某良いホテルのバイキングで、苦くないゴーヤチャンプルーを発見!良く見たら色が薄く・・・。半信半疑で自宅で試してみたら大正解!いつもの倍ゴーヤを入れたのに大丈夫でした。いつもは食べない2歳と6歳の娘もたくさん食べていました!
本当に苦くないゴーヤチャンプルー♪
苦いのがお好きな方には物足りないくらい、主婦9年の私レシピ史上一番苦くないレシピです♪
このレシピの生い立ち
某良いホテルのバイキングで、苦くないゴーヤチャンプルーを発見!良く見たら色が薄く・・・。半信半疑で自宅で試してみたら大正解!いつもの倍ゴーヤを入れたのに大丈夫でした。いつもは食べない2歳と6歳の娘もたくさん食べていました!
作り方
- 1
ゴーヤは皮を8割方皮むき器で削り、縦半分に切って綿と種をスプーンでこそぎ取ります(特に綿部分はしっかりと)
- 2
3~5mmの厚さに切り、塩小さじ2を入れてもみ、5分程置いてよく絞ります
- 3
卵は割りほぐし、豆腐は水切りして3CM角に切っておきます
- 4
フライパンに油を熱し、豚肉を炒めます。豚肉に8割方火が通ったら、2のゴーヤを入れて強火で1~2分炒めます。
- 5
豆腐を入れて塩コショウで味を調えて、最後に卵を一気に回しいれてさっと混ぜ合わせていきます。
- 6
卵に火が通ったら完成です。
コツ・ポイント
ゴーヤは皮をむくと苦くなくなるんですね。この夏の大発見でした。
苦くないのでゴーヤがいつもの2倍入ります。 良く熟れたゴーヤ(種の周りが赤くなる)のほうが苦くないそうです。 実家でゴーヤ栽培したらものすごい量が収穫され困ってて考案。
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