ダイエットサラダ☆
よーこ☆♪ @cook_40167094
食物繊維たっぷりの、ダイエットサラダです♪
このレシピの生い立ち
豆腐、納豆、キャベツ、ワカメ、黒ゴマ！！
ダイエットにいいものばかり入れました！
ごはんの前に食べれば、豆腐のお陰でお腹いっぱいになるので主食の量を減らせるし、食物繊維たっぷりなのでお通じも良くなりますよヽ(・∀・)ノ
お試しあれ！
ダイエットサラダ☆
食物繊維たっぷりの、ダイエットサラダです♪
このレシピの生い立ち
豆腐、納豆、キャベツ、ワカメ、黒ゴマ！！
ダイエットにいいものばかり入れました！
ごはんの前に食べれば、豆腐のお陰でお腹いっぱいになるので主食の量を減らせるし、食物繊維たっぷりなのでお通じも良くなりますよヽ(・∀・)ノ
お試しあれ！
作り方
- 1
キャベツを千切りにしてワカメと和えます♪
- 2
そこに豆腐を軽く潰しながら混ぜます♪
- 3
次にドレッシング♪
ドレッシングの材料を全部あわせて混ぜ合わせます♪ - 4
出来上がったドレッシングを納豆に混ぜて、それをサラダに混ぜ合わせば出来上がりヽ(・∀・)ノ
-
コツ・ポイント
納豆とドレッシングを混ぜてからサラダに混ぜ合わせることで、全体に味がひろがります♪
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