餡掛け茄子のステーキ

creatcuisi
creatcuisi @cook_40208042

茄子
このレシピの生い立ち
こんな料理を作ってみたらどうかなと思い作ってみました。、

餡掛け茄子のステーキ

茄子
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こんな料理を作ってみたらどうかなと思い作ってみました。、

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材料

1人
  1. 長茄子 1本
  2. モロヘイヤ 適量
  3. ピーマン 2個
  4. シメジ 100g
  5. トマト 1個
  6. いんげん 適量
  7. オリーブ 適量き
  8. バター 適量
  9. ケチャップ 適量
  10. 塩コショウ 適量
  11. ミニトマト 適量

作り方

  1. 1

    ①茄子を半分に切って温めたフライパンにバターを溶かして茄子を焼く。

  2. 2

    ②モロヘイヤを茹でる。茹で上がったらボウルに入れて、さらにシメジ、ピーマン、いんげんトマトを入れてオリーブ油であえる。

  3. 3

    この時細かく切ったりすると火が通りやすいです。その後ケチャップを入れて下味をつける。

  4. 4

    ③混ぜたものをフライパンで炒める。火が通ったら茄子のうえにかけて完成です。
    ④味薄ならケチャップで味つけをしてください。

コツ・ポイント

餡掛けの味付けでケチャップ入れすぎるとトマトが強くなるので調整するのが大事です。

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