鳥ハムと大根のマヨネーズサラダ

Name: 鳥ハムと大根のマヨネーズサラダ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鳥ハム（レシピID :18208021） 1/2個; 大根 8センチ; いんげん 10本; 天然塩 小さじ1/2; ●マヨネーズ 大さじ1（15ｇ）; ●レモン果汁 小さじ1/2; ●白コショウ ５ふり

お天気ママ。 @otenkimama

鳥ハム活用で、タンパク質がとれるサラダ。
あっさりマヨネーズだからたっぷり食べられます。

このレシピの生い立ち
鳥ハムが冷蔵庫にあったので。。。

鳥ハム活用で、タンパク質がとれるサラダ。
あっさりマヨネーズだからたっぷり食べられます。

このレシピの生い立ち
鳥ハムが冷蔵庫にあったので。。。

鳥ハムと大根のマヨネーズサラダ

お天気ママ。 @otenkimama

鳥ハム活用で、タンパク質がとれるサラダ。
あっさりマヨネーズだからたっぷり食べられます。

このレシピの生い立ち
鳥ハムが冷蔵庫にあったので。。。

鳥ハム活用で、タンパク質がとれるサラダ。
あっさりマヨネーズだからたっぷり食べられます。

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鳥ハムが冷蔵庫にあったので。。。

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材料

3人分

鳥ハム（レシピID :18208021） 1/2個
大根 8センチ
いんげん 10本
天然塩小さじ1/2
●マヨネーズ大さじ1（15ｇ）
●レモン果汁小さじ1/2
●白コショウ５ふり

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作り方

1

大根はたて半分にカット。4ミリの拍子切りにし、塩をふりかえ軽くもむ。
2
小鍋でいんげんを2分ほどゆで、斜め切りにする。
3
鳥ハムは細切りにする。
4
大根は女性の力でしっかり絞り、ほか材料と●を合わせて完成。

コツ・ポイント

水っぽくならないように、大根は④でしっかり絞ってください。
お好みでマスタードやワサビを入れても美味しいですよ。

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つくれぽ

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お天気ママ。 @otenkimama

2009/08/26 22:42に公開

食養生研究家（気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー）季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com

このレシピのキーワード

サラダ鶏ハム大根いんげん

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