作り方
- 1
ひき肉、たまねぎ、しめじを皿にいれ、ラップをしてレンジで40秒加熱して解凍する。
- 2
といた卵、ミルクを加えてよく混ぜ、ラップをしてレンジで30秒。混ぜて再度30秒で出来上がり
- 3
（冷凍ひき肉）
茹でて大さじ１ずつ冷凍する。 - 4
（冷凍玉ねぎ）
スライスして茹で、みじん切りにして大さじ１ずつお弁当用のカップ等に入れて冷凍 - 5
（冷凍しめじ）
石鎚をとり小房に分けて茹でる。みじん切りにして大さじ１ずつ冷凍する。
コツ・ポイント
野菜、肉は冷凍しておくと便利です。
人参などお好みの野菜を加えてください。
皮を剥き種をとってみじん切りにしたトマトを少し加熱してソースにしても。
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