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ゴーヤばなな DE ジュース ♪
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ゴーヤばなな DE ジュース ♪-レシピのメイン写真

ゴーヤばなな DE ジュース ♪

こえぺん
こえぺん @cook_40199793

ゴーヤのほろこ苦いのがたまらない♪
バナナの甘みと調和する毎日簡単健康ジュースはいかがですか(^o^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤが沢山出来て困っているときに作ってみました。バナナはすぐに痛むので皮をむき半分にしてジップロックで冷凍します。多めに入れてもくっつきません。しかもかなり長持ちします。当初ラップで包んで冷凍してましたがジップロックの
方が簡単です♪

ゴーヤのほろこ苦いのがたまらない♪
バナナの甘みと調和する毎日簡単健康ジュースはいかがですか(^o^)
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ゴーヤが沢山出来て困っているときに作ってみました。バナナはすぐに痛むので皮をむき半分にしてジップロックで冷凍します。多めに入れてもくっつきません。しかもかなり長持ちします。当初ラップで包んで冷凍してましたがジップロックの
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ゴーヤばなな DE ジュース ♪

こえぺん
こえぺん @cook_40199793

ゴーヤのほろこ苦いのがたまらない♪
バナナの甘みと調和する毎日簡単健康ジュースはいかがですか(^o^)
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ゴーヤが沢山出来て困っているときに作ってみました。バナナはすぐに痛むので皮をむき半分にしてジップロックで冷凍します。多めに入れてもくっつきません。しかもかなり長持ちします。当初ラップで包んで冷凍してましたがジップロックの
方が簡単です♪

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バナナの甘みと調和する毎日簡単健康ジュースはいかがですか(^o^)
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ゴーヤが沢山出来て困っているときに作ってみました。バナナはすぐに痛むので皮をむき半分にしてジップロックで冷凍します。多めに入れてもくっつきません。しかもかなり長持ちします。当初ラップで包んで冷凍してましたがジップロックの
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材料

2人分
  • バナナ 半分
  • ゴーヤ 適料(写真参照)
  • 牛乳 200CC
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作り方

  1. 1

    バナナを冷凍にしておくゴーヤも種を取り適当に切って冷凍しておく

    • ゴーヤばなな DE ジュース ♪作り方1写真
  2. 2

    バナナは半分ゴーヤはお好みで加減してください因みにゴーヤは1年持ちます♪

    • ゴーヤばなな DE ジュース ♪作り方2写真
  3. 3

    バナナとゴーヤと牛乳をミキサーにかけるこれで出来上がり
    (^_^)v

コツ・ポイント

バナナとゴーヤは冷凍にしておくと氷を入れたり冷蔵庫で冷やさなくても冷たくておいしいです。この分量でコップ2杯(350CC)できます。牛乳を水に変えるとカロリーOFFに、お好みではちみつや砂糖を入れてもいいですよ。バナナはアイスにもなります

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こえぺん
こえぺん @cook_40199793
2013/09/13 02:56に公開
材料や調味料がどこのご家庭にもあるものでできるだけ簡単でおいしいものを考えています料理というにはおこがましいですが、あと一品という時に作ってみて下さい(*^_^*)
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このレシピのキーワード

ジュース ゴーヤ バナナ 牛乳

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