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鶏ももとタコのにんにくレモンソース添え
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鶏ももとタコのにんにくレモンソース添え-レシピのメイン写真

鶏ももとタコのにんにくレモンソース添え

まっしゅA.K.
まっしゅA.K. @cook_40077738

ワインに合う、夏らしいおつまみを考案。
おいしくないわけがない!
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おもてなし料理を考えていて。

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鶏ももとタコのにんにくレモンソース添え

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材料

3~4人分
  • 鶏もも 1枚
  • ゆでタコ 300g くらい
  • ※コンソメ 1個
  • ※黒コショウ 5粒くらい
  • ※ローリエ 2枚
  • ※お酒 大さじ2
  • ▲オリーブオイル 適量
  • ▲ニンニク みじん切りひとかけ分
  • ▲唐辛子 ひとつまみ
  • バジル 適量
  • レモンしぼり汁 1/2個ぶん
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作り方

  1. 1

    もも肉の皮目につまようじで数か所穴をあけておく

  2. 2

    皮を下にして鍋に入れる。水をひたひたに。※投入。

  3. 3

    火をかけて沸騰。5分で火を止める。ふたをして余熱でゆでる。自然に冷ますこと。

  4. 4

    タコは食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    ゆであがった肉(30分くらいで火が通ります)を食べやすい大きさに切る。

  6. 6

    ▲でニンニクオイルを作る。弱火で肉のゆで汁大さじ2投入。ソースのできあがり。

  7. 7

    タコと鶏をボウルに入れ、▲ソースをかける。バジルを振り、レモン汁をかけてよくあえる。

  8. 8

    盛りつけて出来上がり!

コツ・ポイント

◎肉は余熱でゆでると柔らかくなります。急いでれば普通にゆでちゃって~。
◎ゆで汁はなんにでも使えます。次の日のお昼、そうめんのつけ汁にしたら激ウマ。

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まっしゅA.K.
まっしゅA.K. @cook_40077738
2009/08/21 01:57に公開
2008年お正月に禁煙してから体重純増(ー_ー)!!アラフォーでも理想の体型を維持すべく、ランニングとヘルシーな食事を心がけるようになりました。野菜やむね肉を中心とした「健康モテメシ」考案してきます。
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