毎朝のヘルシースムージー♪

Name: 毎朝のヘルシースムージー♪
Yield: 1.5〜2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参（小） 1本; バナナ（冷凍） 1本; りんご 半分; キウイ 1個; アボカド 半分; 牛乳 1カップ

毎日のお通じのお助けはモチロン‼朝食代わりになり、ダイエットにも一役買います♪
このレシピの生い立ち
スムージーが好きで、毎朝いろいろと、作っていましたが、この材料が一番美味しく、揃えやすいので、私の定番です♪

材料

1.5〜2杯分

バナナは冷凍必須です( ^ω^ )
他、キウイ、アボカドも冷凍しておきますと、朝はりんごと人参を切るだけで
楽ですし、スムージーっぽくなり美味しい*\(^o^)/*
トロ〜リしてて、スプーンてすくって
食べると満足度アップ‼ダイエットにも♪

あけちゃ0603 @cook_40083854

2013/09/15 21:31に公開

中、高の食べ盛り息子がいます。ガッツリと食がすすむレシピを探す一方で、そろそろガタも心配な私と旦那(^^;に体に良いおかずも気になっています。。。

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