キノコたっぷり白身魚のオーブン香味焼き

マダム キララ
マダム キララ @cook_40205420

オーブントースターで簡単!白ワインとオリーブオイルで焼く洋風の天然白身魚。キノコと香味野菜で香ばしい秋の味わい。
このレシピの生い立ち
白身のお魚をオーブントースターで、余り手を汚さず簡単に、美味しく秋の味わいたっぷりで子供達も食べてくれるお料理を作りたかった。我が家のおチビも完食!

キノコたっぷり白身魚のオーブン香味焼き

オーブントースターで簡単!白ワインとオリーブオイルで焼く洋風の天然白身魚。キノコと香味野菜で香ばしい秋の味わい。
このレシピの生い立ち
白身のお魚をオーブントースターで、余り手を汚さず簡単に、美味しく秋の味わいたっぷりで子供達も食べてくれるお料理を作りたかった。我が家のおチビも完食!

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材料

4-5人分 材料の分量は、全て適量です。
  1. ***マリネ***
  2. 天然の白身魚(鱈など) 適量
  3. レモン 適量
  4. 塩胡椒 適量
  5. ***レイヤー***
  6. エシャロットの千切り たっぷり
  7. 椎茸ともう一つ違うキノコ たっぷり
  8. 白ネギの千切り たっぷり
  9. タイム 適量
  10. お好みでターメリック 適量
  11. キストラバージンオリーブオイル 適量
  12. 白ワイン 適量
  13. 付け合わせ
  14. 粉吹き芋、マッシュポテト、南瓜などと一緒に 適量

作り方

  1. 1

    白身魚に、塩胡椒をし、レモン汁を掛ける。マリネの時間は、最低10分。前日からでも。その日の気分で。

  2. 2

    耐熱の器に魚を敷いて、レイヤーを作る様に、上から順に材料を乗せる。エシャロット、しいたけ、キングマッシュルーム、白ネギ。

  3. 3

    最後に、お好みで、ターメリック、白ワイン、エキストラバージンオイルをかける。

  4. 4

    オーブントースター を230度にして、15-20分焼く。最後、5分上段に入れて焼く。

  5. 5

    さぁ、あつあつを食べましょう!今日の付け合わせは、芽キャベツと南瓜。

コツ・ポイント

香味野菜とキノコを数種類いっぱい入れる。

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マダム キララ
マダム キララ @cook_40205420
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お台所でもアート制作感覚で、創作クッキング。素材本来の美味しさを堪能できる健康的なお料理を目分量で作るのが得意。適量で記載のレシピは、材量を参考にして頂ければと思い紹介。お口も身体も喜ぶ有機の食材を取り入れたお料理とお菓子作りが好き。二児の母の芸術家。おいしい幸せを我が家のスイスのキッチンから贈りたいです。←昔!現在は、菜食主義。コスタリカ在住。芸術家ヒーラー。www.yukoadachi.com
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