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簡単☆豆腐とわかめのサラダ!
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簡単☆豆腐とわかめのサラダ!-レシピのメイン写真

簡単☆豆腐とわかめのサラダ!

めりーがっつさぶ
めりーがっつさぶ @cook_40055800

豆腐は、タンパク質、わかめは、食物繊維( ◠‿◠ )最高の組み合わせだよー
このレシピの生い立ち
たまたま、もらったわかめがあって、豆腐も発見して(^O^)

豆腐は、タンパク質、わかめは、食物繊維( ◠‿◠ )最高の組み合わせだよー
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たまたま、もらったわかめがあって、豆腐も発見して(^O^)

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簡単☆豆腐とわかめのサラダ!

めりーがっつさぶ
めりーがっつさぶ @cook_40055800

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たまたま、もらったわかめがあって、豆腐も発見して(^O^)

豆腐は、タンパク質、わかめは、食物繊維( ◠‿◠ )最高の組み合わせだよー
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材料

  • 豆腐 1丁
  • ワカメ ひとつかみ
  • ごまドレッシング 少々
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐を用意します( ◠‿◠ )

    • 簡単☆豆腐とわかめのサラダ!作り方1写真
  2. 2

    ワカメが入っているザルに、豆腐を荒く崩します。

    • 簡単☆豆腐とわかめのサラダ!作り方2写真
  3. 3

    ごまドレッシングをかけて完成(●´ω`●)

    • 簡単☆豆腐とわかめのサラダ!作り方3写真

コツ・ポイント

豆腐は、先に水を切ってくださいね!
それと、荒く崩したほうが食べやすいかな
違うドレッシングでも試してみてね!

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めりーがっつさぶ
めりーがっつさぶ @cook_40055800
2018/10/15 11:43に公開
皆の料理を見ながら学ぶ物がとても多いです♪3世帯同居の大家族で暮らしています。ワーキングマザーなので 時短料理なのに 手抜きに感じさせない美味しい料理を載せてます。余り物のリメイク料理を考えるのが得意です。すっきり食べてなくなれば最高にすっきりしますね♪クックパッドに投稿し始めてから15くらい経ちますが、皆に見て頂けて私幸せです😭子育てして仕事して大変ですが、お互いにマイペースで身体に気をつけましょうね
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このレシピのキーワード

サラダ ワカメ 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19005212
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