さといも※鶏肉※こんにゃくの煮物

リルキー
リルキー @cook_40207729

簡単!時短に煮物が出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
冷凍さといもを使うことで、時短になります。
簡単に煮物が出来上がります。

さといも※鶏肉※こんにゃくの煮物

簡単!時短に煮物が出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
冷凍さといもを使うことで、時短になります。
簡単に煮物が出来上がります。

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材料

4人分
  1. 鳥モモ肉 1枚
  2. 冷凍さといも 1袋(300g)
  3. こんにゃく 1枚
  4. 青みの野菜 適宜
  5. 200cc
  6. ほんだし 小さじ1
  7. 大さじ2
  8. みりん 大さじ2
  9. 砂糖 小さじ2
  10. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    冷凍さといも
    これを使いました。

  2. 2

    こんにゃくは、カレースプーンでサイコロ状にちぎり、熱湯で2~3分湯がきザルにあげておく。注!水にとらないで!

  3. 3

    鶏肉は大きめに切り分ける。油をひき、皮目を下にして、弱火で5分焼く。ひっくり返して3分焼く。

  4. 4

    水、酒、みりん、ほんだし、砂糖、を入れて、中火で煮る。すぐに煮たってくるので、

  5. 5

    煮たったらこんにゃく、さといもを入れ、醤油も入れて中火のまま、時々フライパンを揺すり絡めながら、7~8分煮る。

  6. 6

    青みの野菜(今回は細身のアスパラ)を入れて2~3分煮絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

こんにゃくは湯がいて臭みをとり、丘あげすることで、味を染み込みやすくします。水にとらないで下さい。味が染み込みません。
さといもを入れてからは、箸であまりいじらないで。煮崩れます。

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