重ねるだけ!絶品!野菜のミルフィーユ蒸し

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

余り野菜を重ねてほっとくだけ!野菜の甘味、ベーコン、チーズの旨みとコクが合わさり絶品。塩こしょうだけで驚きの美味しさ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しづつ色んな野菜が残っていたので、試しに作ってみました。どんなソースをかけようかと悩んでいたんですが、食べてみてその美味しさにびっくり!全然ソースは必要ありませんでした!

重ねるだけ!絶品!野菜のミルフィーユ蒸し

余り野菜を重ねてほっとくだけ!野菜の甘味、ベーコン、チーズの旨みとコクが合わさり絶品。塩こしょうだけで驚きの美味しさ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しづつ色んな野菜が残っていたので、試しに作ってみました。どんなソースをかけようかと悩んでいたんですが、食べてみてその美味しさにびっくり!全然ソースは必要ありませんでした!

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 100g(1/2個)
  2. 人参 100g(1/2本)
  3. キャベツ 1/4個(250g)
  4. カボチャ 150g
  5. しめじ 100g
  6. ベーコン 50g
  7. ピザ用チーズ 60g
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. ニンニクすりおろし 1片
  10. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは3cm角くらいのざく切り、玉ねぎは薄切り、人参は5mm厚さの輪切り、カボチャも5mm厚さのいちょう切りに切る。

  2. 2

    お鍋にサラダ油を入れ、にんにくを香りが出るまで炒める。

  3. 3

    人参、カボチャ、キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、シメジ、チーズの順に重ねる。1つの野菜ごとに軽く塩こしょうをする。

  4. 4

    ※順番は、火のとおりにくい物が下です。

  5. 5

    蓋をして弱火で15〜20分蒸し焼きにする。高さが半分くらいになります。

  6. 6

    切り分けてお皿に盛り付ける。※柔らかいので、お鍋の中でフライ返しで切り分けられます。

コツ・ポイント

それぞれの野菜から、甘味が出て、ベーコンの旨みやチーズのコクと合わさって、びっくりするほど奥深い味になります!
塩こしょうの味つけだけで、ソースなどは必要なく美味しく食べられます。
野菜は好みの物を何でも。火の入りにくいものは下にして。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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