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低糖質ズボラ飯 レンチン野菜マヨ。
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低糖質ズボラ飯 レンチン野菜マヨ。-レシピのメイン写真

低糖質ズボラ飯 レンチン野菜マヨ。

xox//
xox// @cook_40171793

糖質制限に嬉しいローソンでからあげくんと魚チルドを買って、冷蔵庫にある野菜(なんでもいい)をレンチンでズボラ飯
このレシピの生い立ち
料理する気にならなかったので( ˘ω˘ )

糖質制限に嬉しいローソンでからあげくんと魚チルドを買って、冷蔵庫にある野菜(なんでもいい)をレンチンでズボラ飯
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xox// @cook_40171793

糖質制限に嬉しいローソンでからあげくんと魚チルドを買って、冷蔵庫にある野菜(なんでもいい)をレンチンでズボラ飯
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料理する気にならなかったので( ˘ω˘ )

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材料

  1. もやし 1/2袋
  2. ほうれん草 2束
  3. えのき 1/3袋
  4. マヨネーズ 適量
  5. 塩胡椒 適量
  6. しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を耐熱皿にいれ、レンジで3-5分(野菜に合わせて)チンして完成。

コツ・ポイント

火傷しないように気をつける。

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xox//
xox// @cook_40171793
2018/10/18 14:00に公開
ヘルシーな簡単ごはんが大好きです。平野レミ氏を尊敬しています∩^ω^∩糖質制限辞めました(2024)お米ダイエットに出会い、ご飯を食べて代謝アップちゅう( ˘ω˘ )最近は四毒抜きもしてます
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