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磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト
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磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト-レシピのメイン写真

磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

粉豆腐をトーストに♥
今回卵・ツナ・枝豆・塩昆布・青海苔などと合わせて、ふんわり食感を楽しむ和トーストを作りました。
このレシピの生い立ち
「新あさひ粉豆腐」をトーストに使用。ふんわりした独特の食感と風味が楽しめる一品に仕上がりました。

粉豆腐をトーストに♥
今回卵・ツナ・枝豆・塩昆布・青海苔などと合わせて、ふんわり食感を楽しむ和トーストを作りました。
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「新あさひ粉豆腐」をトーストに使用。ふんわりした独特の食感と風味が楽しめる一品に仕上がりました。

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磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

粉豆腐をトーストに♥
今回卵・ツナ・枝豆・塩昆布・青海苔などと合わせて、ふんわり食感を楽しむ和トーストを作りました。
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「新あさひ粉豆腐」をトーストに使用。ふんわりした独特の食感と風味が楽しめる一品に仕上がりました。

粉豆腐をトーストに♥
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材料

1食分
  • 食パン 1枚
  • 新あさひ粉豆腐 大さじ1強
  • 豆乳 大さじ2
  • 溶き卵 1/2個分
  • 枝豆 10粒程度
  • ツナ缶 大さじ1強
  • レモン汁 小さじ1/2
  • ピザ用チーズ 1つまみ
  • 塩昆布 1つまみ
  • マヨネーズ 適量
  • 白煎り胡麻 適量
  • 青海苔 適量
  • 一味・七味など お好みで少々
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作り方

  1. 1

    枝豆は解凍してさやから外す。

  2. 2

    粉豆腐と豆乳又は牛乳を耐熱容器に入れて混ぜる。

    • 磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト作り方2写真
  3. 3

    ラップフィルムでふんわり覆って、電子レンジ600wで50秒~1分10秒程度加熱して取り出し、ほぐす。

    • 磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト作り方3写真
  4. 4

    *全体的にふつふつと大きな気泡が出てくる状態を目安に加熱しました。

  5. 5

    3が熱いうちに、とき卵を加えて混ぜる。

    • 磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト作り方5写真
  6. 6

    軽く油をきったツナと枝豆、レモン汁を入れてさっと和える。

    • 磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト作り方6写真
  7. 7

    パンに6を載せて全体にひろげ、ピザ用チーズ、塩昆布を載せてマヨネーズを絞り、胡麻を散らして色よくトーストする。

    • 磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト作り方7写真
  8. 8

    青海苔を散らして完成です。お好みで一味や七味などふってお召し上がりください。

    • 磯香る❃粉豆腐×ツナ ふんわり和トースト作り方8写真

コツ・ポイント

*手順1~手順5は、2食分で調理すると無駄が出ません(卵1個でトースト2枚分)。その際の加熱時間は1分30秒を目安にします。

ツナは鮭フレークなどでも。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2015/10/06 20:53に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

トースト ツナ 枝豆 豆乳 塩こんぶ 粉豆腐 ピザ用チーズ ゴマ 食パン

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