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シリコンスチーマーでかぼちゃのごま和え
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シリコンスチーマーでかぼちゃのごま和え-レシピのメイン写真

シリコンスチーマーでかぼちゃのごま和え

いっけぃぃ
いっけぃぃ @cook_40065890

トータル５分くらいで完成してしまうお手軽レシピ！なのに立派なおかず！お弁当にもぜひ☆
このレシピの生い立ち
トータル５分くらいでできてしまう簡単レシピです。
パルスイートのおかげでカロリーも控えられます。

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シリコンスチーマーでかぼちゃのごま和え

いっけぃぃ
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材料

４人分
  • カボチャ 1/4カット
  • パルスイート 小さじ２
  • みそ 大さじ１
  • みりん 大さじ１
  • 酒 大さじ１
  • しょうゆ 小さじ２
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切ってシリコンスチーマーにいれ、蓋をして６００Ｗで２分チンする（私はカボチャの皮を少しそいでます）

  2. 2

    チンが終わったら、シリコンスチーマー内のカボチャを端に寄せ、できたすきまに調味料を入れて混ぜ、かぼちゃと合わせる

  3. 3

    再び蓋をして６００ｗで１分チンしてできあがり

コツ・ポイント

ご家庭のレンジによって出来具合に差ができると思いますので、２の段階で軽く竹ぐしが刺さるまでチンしてください。

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いっけぃぃ
いっけぃぃ @cook_40065890
2011/02/10 06:18に公開
お料理が趣味になりつつあります。
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このレシピのキーワード

ごま和え かぼちゃ 酒 ゴマ 味噌

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